Vaši zubi možda neće biti prioritet tokom mjeseca Ramazana, ali ne bi bilo loše da ih imate na umu. Trebali biste održavati optimalnost svog oralnog zdravlja, kako sam post ne bi imao negativan efekat na isti. U nastavku slijede najčešća stanja , te smjernice za održavanje higijene usne šupljine, koje ne bi trebale posebno da se razlikuju od perioda prije Ramazana. Znamo da najčešća oboljenja usne šupljine su karijes i oboljenja parodonta. Tokom mjeseca Ramazana usljed blage dehidratacije organizma kod pojedinih pacijenata može doći do pojave suhih usta. Suha usta niti u bilo kojem pogledu, nisu dobra za našu usnu šupljinu. Smanjeni protok pljuvačke može da dovede do pojave karijesa, kao i do upale desni, poznate kao gingivitis.

Kako biste izbjegli pojavu suhih usta veoma je važno da prvenstveno redovno održavate svoju oralnu higijenu. Za vrijeme iftara i sehura veoma je važno da uneste dovoljno vode, da jedete hranu bogatu proteinima, vlaknima, te da izbjegavate hranu koja je prezačinjena, ili unostite napitke koji su prezasićeni šećerom. Time ćete izbjeći pojavu suhih usta, pojavu karijesa, te pojavu upale desni.

Kako biste izbjegli pojavu suhih usta veoma je važno da prvenstveno redovno održavate svoju oralnu higijenu. Za vrijeme iftara i sehura veoma je važno da uneste dovoljno vode, da jedete hranu bogatu proteinima, vlaknima, te da izbjegavate hranu koja je prezačinjena, ili unostite napitke koji su prezasićeni šećerom. Time ćete izbjeći pojavu suhih usta, pojavu karijesa, te pojavu upale desni.

Svakako, za vrijeme Ramazana nam je potrebna i dodatna zaštita, koju možete pronaći u pastama koje sadrže flour. Flour uveliko posjeduje sposobnosti za očuvanje strukture zuba. Ne bi bilo loše da koristite paste sa flourom, i to sa 1450 ppm F. Ukoliko ste u prilici da nakon iftara očetkate svoje međuzubne prostore, te da očetkate i jezik. Jezik je organ u usnoj šupljini, na kojem se nalazi najveći broj bakterija, koje luče svoje toksine, stvaraju se naslage iz hrane od kojih proizilazi neugodan zadah.

Nemojte zaboraviti i na međuzubne prostore. Korištenje interdentalnih četkica ili konca za zube doprinijeti će zdravlju Vaših zuba i desni. Ukoliko posjedujete neke od protetski radova, kao što su proteze, očetkajte ih nježno uvečer i stavite u čašu vode, kako biste izbjegli pojavu bakterija i gljivica unutar usne šupljine. Tokom posta, možete sprovoditi mjere oralne higijene uz mjere opreza, naravno da ne bi došlo do gutanja ili vode ili paste za zube. Isti stavovi se odnose i na vodice za ispiranje usta. S tim da bih sugerirala izbjegavanje vodica za vrijeme posta, kako bi spriječili dodatno isušivanje desni.

Ovo su neke od smjernica za održavanje optimalnosti zdravlja Vaših zuba i desni. Svakako da za sve promjene ukoliko ih uvidite, konsultujete se sa svojim stomatologom, koji će pronaći najbolji vid terapije za Vas.

Islam je asocijacija na nešto lijepo i čisto, kao i sve što Islam određuje je takvo. Ne zapostavimo našu opću higijenu, kao i oralnu higijenu. Jer, higijena je zaista pola zdravlja.